No. Il percorso parte sempre dalla tua situazione attuale, dal tuo livello e da ciò che puoi realmente sostenere nel tempo. Quello che conta è la volontà di inseguire il tuo obiettivo e di seguire un metodo con continuità. 

Sì. La preparazione agonistica è solo uno dei percorsi disponibili. La maggior parte dei clienti NLT lavora su costruzione muscolare, composizione corporea, performance e qualità dell’allenamento senza obiettivi di gara. 

Sì. Il Coaching Online è strutturato per funzionare anche completamente a distanza, attraverso programmazione individuale, video, feedback, check e monitoraggio continuo. 

Scrivimi su WhatsApp o Instagram raccontandomi brevemente la tua situazione e il tuo obiettivo. Da lì capiamo insieme se NLT può essere adatto a te e quale percorso ha più senso approfondire. 

Dipende dal percorso scelto e dalla fase in cui ti trovi. I check vengono programmati con una frequenza utile a raccogliere dati, valutare la risposta al lavoro e intervenire quando serve, senza modifiche fatte solo per cambiare. 

Nei percorsi che lo prevedono, sì. L’alimentazione viene considerata parte integrante del percorso, con consigli alimentari e indicazioni pratiche utili a rendere le abitudini quotidiane più coerenti con allenamento, obiettivi e fase di lavoro. Quando è necessario un intervento nutrizionale personalizzato, il percorso può essere affiancato dalla collaborazione con biologi nutrizionisti specializzati in alimentazione sportiva. L’obiettivo è far lavorare allenamento, alimentazione e stile di vita nella stessa direzione, nel rispetto delle rispettive competenze professionali. 

Non lavoro su interventi “mordi e fuggi”. La durata dipende dall’obiettivo e dal punto di partenza, ma il percorso viene costruito con una logica di continuità e progressione nel tempo.